Le programme complet pour courir son premier 10 km facilement et sans se blesser en 8 semaines.

Les étapes qui te permettront de contourner toutes les informations absurdes sur la perte de poids. En évitant de faire des erreurs courantes de débutant, afin que tu puisses commencer à voir des résultats rapidement 🔥

✅La seule formation basée sur les neurosciences, la psychologie positive et la psycho-énergétique qui va te permettre de te libérer de l'alimentation émotionnelle. 🏅Garantie qui déchire tout (14 jours) : Je te rembourse l'intégralité de la formation si elle ne ta rien apportée.

"TOUT CE DONT TU AS BESOIN POUR NE PLUS JAMAIS FAIRE DE DÉTOX PARCE-QUE TON CORPS EST UNE MACHINE EXTRAORDINAIRE."

Indispensable à notre équilibre psychologique mais aussi physique. L'estime de soi est une chose qu'aucun programme sportif ou méthode de perte de poids ne t'enseigne. Et c'est pourtant primordial ! "Je m'aimerai quand j'aurais 5kg de moins" "Je serais heureuse quand mes cuisses seront plus fines" "Ce sera le bonheur quand j'aurais réussi cela" Si tu te reconnais dans ce genre de phrases , tu fais l'erreur de pen...

Tu trouveras dans ce pdf 2 ÉTAPES. pour CACULER ton métabolisme de base et ta dépense énergétique quotidienne.

Notre cher MÉTABOLISME !Le chef d’orchestre de ta bonne santé , de ta longévité , et même de ta composition corporelle ! Avec le « grand boum » du fitness et donc de la nutrition , TOUT LE MONDE EN PARLE, et malheureusement avec énormément de mythes et d’idées reçues !Et s’il y a bien un sujet à ne pas prendre à la légère c’est TON MÉTABOLISME… Ces dernières années je me suis beaucoup attaqué à ces fameux mythes e...