RedĂ©couvre le plaisir de courir đ
Tu en as marre de courir avec un GPS qui te juge, un chrono qui te stresse et des applis qui te font culpabiliser si tu es âmoins rapide que ton voisinâ ?
Il est temps de mettre ton ego en pause, de respirer profondément et de retrouver le vrai plaisir de courir.
Avec Run Sans Montre, tu vas :
Cesser de regarder ton poignet toutes les 30 secondes
Apprendre Ă Ă©couter ton souffle et ton corps
RedĂ©couvrir lâabsurde, le comique et la poĂ©sie dans chaque pas
Bref : courir librement, en te moquant joyeusement de tous les chiffres qui tâobsĂšdent.
Le programme est composé de 12 audios à écouter pendant tes sorties.
Chaque audio te guide pour :
DurĂ©e progressive : 15 Ă 45 minutes, pour tâaccompagner dans ton Ă©volution et tâhabituer Ă la libertĂ©.
Des moments comiques et absurdes qui te feront sourire Ă chaque pas
Des exercices de pleine conscience, pour te reconnecter Ă ton corps et Ă ton souffle
Une approche anti-Strava et anti-chrono : ici, la seule mesure qui compte, câest ton plaisir
Une progression réelle et sans pression.
Pas de chiffres, pas de pression
Humour et poésie intégrés dans chaque audio
Progression douce mais immersive
Compatible pour débutant·e comme pour coureur·se expérimenté·e
Anti-performance, pro-liberté
BONUS đ EBOOK DE RECETTES SPĂCIAL RUNNERS OFFERT !
Pour tous ceux qui veulent retrouver le plaisir de courir
Pour les anti-Strava et les rebelles du chrono
Pour les amateurs dâhumour, de poĂ©sie et dâabsurde
Pour celles et ceux qui veulent courir avec liberté et créativité
Mets tes baskets.
Lance lâaudio du jour.
Respire, souris et cours Ă ton rythme.
Profite. Câest tout.