👉 Un programme spécial pour ceux qui pensent que courir, c’est l’enfer.
🚀 Une méthode qui te permet d’améliorer ton souffle, ton endurance et ton plaisir de courir, sans forcer.
Que c’est réservé aux masochistes et aux gens qui aiment souffrir ?
Bonne nouvelle : ce programme est fait pour toi ! 🚀
Imagine si, en 28 jours, tu pouvais enfin courir sans avoir l’impression de cracher tes poumons ?
Plus de points de côté au bout de 2 minutes.
Plus cette sensation d’étouffement dès que tu accélères.
Plus besoin d’inventer des excuses pour éviter d’enfiler tes baskets.
Ce programme va te prouver que courir peut devenir un plaisir… même pour toi qui détestes ça (parce que c'était exactement mon cas avant)
C’est un plan ultra progressif de 28 jours conçu pour les vrais débutants, ceux qui ont essayé de courir et qui ont abandonné au bout d’une semaine (voire d'une minute)
🎯 Objectif : te faire aimer la course à pied en douceur, sans souffrance ni frustration.
Au programme :
✅ Des séances de course courtes et accessibles (on ne te demandera pas de courir 10 km dès le premier jour, promis).
✅ Des astuces pour améliorer ton souffle et courir sans être à bout de force.
✅ Des exercices de renforcement express pour éviter les blessures.
✅ Des défis funs pour garder la motivation (parce que oui, on peut rire en courant !).
Tout ça en moins de 45 minutes par jour, max.
POUR QUI ?
✔️ Pour ceux qui n’ont jamais réussi à tenir plus d’une semaine en running.
✔️ Pour ceux qui veulent apprendre à courir sans souffrir.
✔️ Pour ceux qui veulent progresser sans y passer des heures.
✔️ Pour ceux qui veulent ENFIN comprendre pourquoi certaines personnes adorent ça !
Il te suffit de 28 jours pour changer ta vision de la course à pied.
Alors, tu tentes l’aventure ? 😏
👉 Rejoins le programme dès maintenant et découvre le plaisir de courir (sans galérer) !