Indispensable à notre équilibre psychologique mais aussi physique. L'estime de soi est une chose qu'aucun programme sportif ou méthode de perte de poids ne t'enseigne. Et c'est pourtant primordial ! "Je m'aimerai quand j'aurais 5kg de moins" "Je serais heureuse quand mes cuisses seront plus fines" "Ce sera le bonheur quand j'aurais réussi cela" Si tu te reconnais dans ce genre de phrases , tu fais l'erreur de pen...