DÉVELOPPER SA CONSCIENCE ALIMENTAIRE EN 7 JOURS
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JOUR 1

Apprendre à désapprendre.
JOUR 2

Perception de soi et discours mental
Exercice pour faire diminuer image négative que tu as de ton corps.
JOUR 3

Le piège de l'autorisation morale.
JOUR 4

Prendre conscience de son alimentation.
Astuces pour manger en pleine conscience.
JOUR 5

L'exercice des 5 R.
JOUR 6

JOUR 6 - L'impact du stress et sommeil (les meilleures habitudes à avoir)
JOUR 7

On fait un p'tit récap!
7 secrets des mangeurs conscients.
Astuces portions.

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Exercice pour faire diminuer image négative que tu as de ton corps.

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